تأثیر میوه ها بر مو

نویسنده: مهدی
طبقه بندی:آرایش و زیبایی - راه کارهای زیبایی،

جمعه 21 دی 1386

میوه ها به دلیل دارا بودن املاح و موادمعدنى تأثیر بسزایى را در سلامت بدن، پوست و مو ایفا مى كنند. به طور متوسط میوه ها به مقدار قابل توجهى سرشار از كلسیم، فسفر، سدیم، پتاسیم، منیزیم و آهن بوده و براى تأمین، رشد و استحكام پوست و مو بسیار مؤثر و سودمند هستند و انواع ویتامین ها را به بدن مى رسانند. انسان مى تواند با مصرف میوه ها مقدارى از كمبود غذایى خود راتأمین كنند، زیرا تركیبات غذایى كه براى بدن لازم است، كم و بیش در ساختمان میوه ها به كار رفته اند. همچنین مصرف مداوم میوه ها به دلیل داشتن آب، قندها، چربى ها، پروتئین ها، اسیدهاى آمینه، ویتامین ها و... در پیشگیرى از بیمارى هاى مختلف خصوصاً بیمارى هاى پوست و مو مانند ریزش مو و حتى درخشندگى، استحكام و رشد و نمو موها نقش چشمگیرى را ایفا مى كنند و حالت طراوت و زیبایى را به پوست و مو مى دهند، با توجه به این كه علت اصلى ریزش مو در افراد، كمبود ویتامین، پروتئین و املاح معدنى است، بنابراین عدم مصرف میوه ها و سبزى ها صدمات جبران ناپذیرى را بر جاى مى گذارد.
دكتر «مسعود داوودى» محقق پوست و مو در این زمینه معتقد است: اصولاً میوه ها و سبزى هاى تازه انواع و اقسام ویتامین ها و موادمعدنى را به بدن مى رسانند و از آن جا كه وجود این مواد در سلامت پوست و مو مؤثرند، بنابراین خوردن میوه ها مى تواند در سلامت و شادابى پوست و مو نقش مهمى را ایفا كنند. همچنین ویتامین هاى CوE موجود در میوه ها به دلیل داشتن خواص آنتى اكسیدانى، فرآیندهاى تخریبى موجود در پوست و مو را تاحدودى كاهش مى دهد و پوست و مو در اثر عوامل آسیب رسان بیرونى همچون آفتاب، داروها و سن و تغییر و تحولات موجود آسیب پذیر خواهند بود.
وى معتقد است: افراد فقط با مصرف و خوردن میوه هاى تازه مى توانند ویتامین هاى موجود در آن ها را جذب كنند و از تخریب و ریزش مو جلوگیرى نمایند، این در حالى است كه عصاره آن ها و مالیدن آنها روى موى سر به دلیل عدم جذب فایده اى ندارد و حتى كرم هاى گیاهى نیز مى توانند باعث لطافت و مرطوب كنندگى پوست و مو شوند ولى باعث سلامت پوست و مو نمى شوند و موخوره ها را نیز از بین نمى برد.
دكتر «غلامحسین غفارپور» متخصص پوست و مو نیز معتقد است: مالیدن و خوردن میوه ها تفاوت چندانى در سلامت و رشد موها ندارد، فقط تاحدودى مى توانند پروتئین ها را به موها برسانند به عنوان مثال وجود ماده پروتئینى در گیاه سویا باعث درخشندگى موها مى شود ولى باعث استحكام موها نمى شود.

***== ادامه مطلب ==***

نظرات()

راهى به سوى زیبایى

نویسنده: مهدی
طبقه بندی:آرایش و زیبایی - راه کارهای زیبایی،

جمعه 21 دی 1386

ارسال به

پوست شما از درون شما حرف مى زند. هر طور كه زندگى كنید، غذا بخورید و رفتار كنید، در صورت شما مشخص خواهد شد. براى داشتن پوست سالم و زیبا كه در حقیقت آینه بدن است، استفاده از كرم هاى ضدچروك و ضدپیرى و ماسك هاى جوان كننده هیچ گونه فایده اى نخواهد داشت. اینگونه فرآورده هاى بهداشتى تنها براى مدت كوتاهى تاثیر دارند و پس از گذران چند هفته اثربخشى خود را از دست مى دهند.در اینكه چرا پوستمان دچار چروكیدگى و پیرى زودرس مى شود، دلایل متعددى وجود دارد كه استفاده از كرم هاى مختلف جوابگوى آن نیست.استرس و فشارهاى روانى، خستگى و كار زیاد، استعمال سیگار، مصرف الكل، گرفتن رژیم هاى سخت و چندروزه، تغذیه نامناسب و استفاده مكرر و خودسرانه از كرم ها و فرآورده هاى بهداشتى مهمترین عوامل در بروز چین و چروك پوست به شمار مى روند. علاوه بر اینها عدم كشیدگى طبیعى ماهیچه هاى صورت نیز در چین و چروك زودرس پوست نقش مهمى ایفا مى كند. بافت هاى ماهیچه اى صورت در كسانى كه ورزش نمى كنند، سریع تر از بقیه كیفیت خود را از دست مى دهد و منقبض مى شود.كشیدن طبیعى عضلات صورت كه اصطلاحاً Lifting نامیده مى شود و بحث امروز ما در همین رابطه است، یكى از مهمترین عوامل در جلوگیرى از شل شدن ماهیچه هاى صورت و پیرى زودرس به شمار مى رود.بسیارى گمان مى كنند Lifting تنها انجام یكسرى حركات بى معنى است. در صورتى كه همین حركات و انقباض هاى بى اهمیت است كه از تشكیل خطوط دائمى و زودرس بر پیشانى، زیر چشم، اطراف گونه و لب ها كه ظرف مدت كوتاه، زیبایى را از شما گرفته و پوستتان را چروك مى سازد، جلوگیرى مى كند.نرمش هاى صورت باعث مى شود جریان خون افزایش یافته و به دنبال اكسیژن مواد مغذى بیشترى به بافت عضلانى صورت برسد. در اینجا به برخى از مراحل Lifting كه موجب از بین رفتن چین و چروك نواحى پیشانى، چشم، زیر گلو و نیز افتادگى پلك مى شود، اشاره مى كنیم.قبل از انجام عمل Lifting حتماً صورت خود را با لوسیون پاك كنید و با یك كرم مرطوب كننده مناسب و مرغوب كاملاً بپوشانید، به طورى كه پوستتان كاملاً نرم شود.براى از بین بردن چروك هاى زیر چشم، چشمانتان را ببندید. دو انگشت میانى دست را گوشه بیرونى چشمتان قرار دهید و با حركتى نرم و آهسته انگشتان خود را به سمت گوش تا به سمت بالا بكشید.

***== ادامه مطلب ==***

نظرات()

موهاى سالم و درخشان با مراقبت صحیح

نویسنده: مهدی
طبقه بندی:آرایش و زیبایی - راه کارهای زیبایی،

جمعه 21 دی 1386

ارسال به

این روزها انواع ویتامین ها و پروتئین به همان اندازه كه در آشپزخانه یافت مى شوند در حمام نیز موجودند. محصولات بسیار متنوع و گوناگونى حاوى ویتامین هاى مختلف براى شست وشو و مراقبت از موهایى با طبیعت ها و ویژگى هاى مختلف در داخل و خارج از كشور تولید مى شوند كه در اغلب سوپرماركت ها و داروخانه ها عرضه مى شوند. با این وجود هنوز هم براى اینكه موهایى سالم و درخشان داشته باشیم باید نكاتى كوچك اما بااهمیت را در مراقبت از موهایمان رعایت كنیم.
مهم نیست شما چه سن و سالى دارید و یا موهایتان صاف، مجعد، خشك یا چرب باشد در هر حال در روزگار ما مى توانید به راحتى شامپو و نرم كننده هاى مناسب براى آن بیابید. اگرچه با وجود تبلیغات متعددى كه در رسانه هاى مختلف مى بینید باید توصیه كنیم پیش از مصرف هر یك از این محصولات قبلاً اطلاعات درج شده بر روى قوطى را مطالعه كنید.
چنانكه مى دانید موهاى ما جسم مرده هستند كه به دلیل ترشح چربى از غده هاى موجود در پوست سر چرب مى شوند و به تدریج با نشستن گرد و غبار بر روى آن نمایى كدر پیدا مى كنند. نحوه شست وشوى موها، دفعات شست وشو و همچنین رژیم غذایى عواملى هستند كه مى توانند سلامت موها را تامین كنند. یك رژیم غذایى متعادل یكى از الزامى ترین عوامل براى رشد خوب در موها است. رژیم هاى غذایى فقیر مى توانند موجب به خطر افتادن سلامتى موها شوند و بروز برخى عوارضى مانند شوره سر، خشكى و ریزش موها را سبب شوند. استرس نیز نقش بسزایى در از میان رفتن سلامتى و درخشش موها دارد و مى تواند ابتلاى موها به شوره و یا ریزش در آنها را موجب شود.

***== ادامه مطلب ==***

نظرات()

انتخاب رنگ موی مناسب

نویسنده: مهدی
طبقه بندی:آرایش و زیبایی - راه کارهای زیبایی،

جمعه 21 دی 1386

ارسال به

ساختمان مو ی سر

موی سر شامل ساقه و ریشه میباشد

- مـو یـك بـافـت مـرده است ( بغیر از ریشه ) كه از پروتئین
كراتیـن تشكیل یافته.
- موی سر بطور طبیعی ماهی 1 سانتیمتر رشد میكنـد.
- طول عمر هر تار مو روی سر 5-3 سال میباشد.
- هر انسان بطور متوسط 100 تا 150 هزار عدد مو بر سر خود دارد.

ساقه مو شامل 3 قسمت میباشد:

1- قشر خارجی(CUTICLE): این لایه كه پولك مانند بوده و همـانـند فـلس مـاهـی در حالت عادی بروی هم خوابیده اند اما در صورت تماس بـا مـواد شـیمیایی تحریك شده و بـاز می گردنـد و مــعمولا 4 روز طول میكشد تا به حالت اول خود بازگردند. قـشر خارجی وظیفه محافظت از مو در مقابل نور، هوا و شستشو را بعهده دارد.

2- لایه میانی(CORTEX): كراتین و رنگدانه های مو (PIGMENT) در این لایه قرار دارند. ضخامت، قابلیت ارتجاعی و استحكام مو به آن بستگی دارد. رنـگدانه هـای مـو بـصورت دانه های ریز ملانین (MELANIN) بوده كـه در كیـسه هـای ریـزی موسـوم بـه آلـوئول قرار گرفته اند. كورتكس مو در اثر اكسیداسون بیش از حد توسط اكسیـدان و فـر و همـچنین استفاده از شامپوهای نامناسب و برس زدن خشن آسب می بیند.

3- قسمت مركزی(MEDULA): این قسمت تو خالی و یا پر می باشد.

***== ادامه مطلب ==***

نظرات()

انتخاب رژلب مناسب

نویسنده: مهدی
طبقه بندی:آرایش و زیبایی - راه کارهای زیبایی،

جمعه 21 دی 1386

ارسال به

مـعــمولا خانم ها به دنبال روشی هستند تا مدت زمان آرایش خود را کوتاهتر کنـنـد. در ایـن قسـمـت راه کــارهایی برای آرایشی ساده ظـرف مـدت زمـان 5 دقـیـقـه و یـا حـتـی کوتاهتر بیان شده است:

دقیقه اول: قـلم مـوی رنـگ بـر را بـرداشـتــه و
بـر روی گـودی چشـم، کـک و مـک ها و هرگونه
کـبودی و سرخی موجود بر روی پوست بزنـید و
بـا نــوک انگشتان خود بر روی قسمت های ذکر
شده ضربه های آرامی وارد کنید تا مواد بخوبی
جـــذب پوست شما شده و نقاط مذکور را كاملا
پوشش دهند.

دقیقه دوم: با پد و یا فرچه مخصوص پن کک را
بـه طـور یکسان به قسمت های مختلف پوست
خـود بـزنـیـد. الـبـتـه ایـن کـار را با ملایمت انجام
دهید تا باعث از بین رفتن بیرنگ کننده نشود.

دقیقه سوم: قـلـمو را بـه پودر پوشش دهنده
آغشته کنید و آن را بــه زیر، بالا و اطراف چشم
خود به خوبی بمالید.

***== ادامه مطلب ==***

نظرات()