
خبرگزاری فارس: یك متخصص تغذیه گفت: برای پیشگیری از زخمهای گوارشی در سالمندان باید از استعمال سیگار و تركیبات اسیدی نظیر آبلیمو و سركه در هنگام ناشتا پرهیز كرد و معده این افراد نباید برای مدت طولانی خالی بماند.

محمود اطروشی در گفتوگو با خبرنگار اجتماعی فارس، افزود: كاهش اسید معده، یبوست و زخمهای دستگاه گوارش در سالمندان رایج است. كاهش اسید معده باعث كاهش جذب ویتامین B2، D، اسید فولیك و كلسیم میشود به همین علت معمولاً به افراد سالمند توصیه میشود روزانه مكمل مولتی ویتامین مینرال مصرف كنند.
وی گفت: برای رفع یبوست نیز توصیه میشود علاوه بر فعالیت بدنی از مواد غذایی پرفیبر نظیر خشكبارها و آلو، زردآلو، انجیر، میوه و سبزیها تازه و آب كافی مصرف شود و برای پیشگیری از زخمهای گوارش نیز باید از مصرف سیگار، مشروبات الكلی و تركیبات اسیدی نظیر آبلیمو و سركه در هنگام ناشتا پرهیز كرد و در این افراد معده نباید به مدت طولانی خالی بماند.
این متخصص تغذیه اضافه كرد: برای پیشگیری از این بیماریهای قلبی به افراد مسن توصیه میشود علاوه بر پرهیز از دخانیات از مواد غذایی شور، پرنمك، روغنهای نباتی و حیوانی، كره، غذاهای كلسترولدار نظیر تخم مرغ، گوشت قرمز، كله پاچه، جگر، دل، قلوه، غذاهای سرخ شده كمتر مصرف كنند و به جای آنها از میوهها، سبزیها، روغنهای گیاهی، گوشت سفید مثل مرغ و ماهی، مغزدانهها، حبوبات، شلغم و اسفناج استفاده كنند. در بین ماهیها بهترین نوع ماهی برای این گروه ماهیهای روغنی نظیر حلوا، قباد، شیر، كیلكا و اوزون برون است.
اطروشی گفت: دیابت نوع 2 معمولاً در سنین بالای 45 سال اتفاق میافتد از دلایل این بیماری میتوان سابقه خانوادگی، مصرف داروهای شیمیایی، چاقی و كاهش فعالیت نام برد.
وی افزود: بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 در فاز اول قرص دریافت میكنند و در صورت عدم كنترل قند خون یا بالا بودن بیش از حد قند باید از انسولین تزریقی استفاده كنند. از علائم اصلی این بیماری نوشیدن زیاد آب، پرخوری، پراداراری، احساس ضعف و خستگی، تاری دید و عفونتهای مختلف است.
این متخصص تغذیه اضافه كرد: از راههای اصلی پیشگیری از دیابت در سالمندان كنترل وزن و كاهش دریافت غذاهای حاوی كربوهیدرات ساده نظیر نان لواش و باگت، برنج، سیب زمینی، ماكارونی، گندم، قند و شكر و مصرف بیشتر سبزیها، حبوبات و نان سبوسدار است و باید مصرف میوههای شیرین نظیر انگور،خربزه، هندوانه و توت را محدود كنند.
اطروشی گفت: در افراد سالمند مبتلا به دیابت كاهش قند خون ناشی از مصرف دارو یا انسولین یكی از مشكلات رایج و خطرناك است و در صورت بروز باید به سرعت یك ماده قندی به بیمار داد.
وی افزود: خانوادهها در خصوص مشكلات غذایی افراد سالمند نهایت صبر و حوصله را داشته باشند و در نظر داشته باشند كه این مشكلات از عوارض طبیعی دوران سالمندی محسوب میشود.
اعتیاد به رابط جنسی

اعتـیـاد بـه سـكس به عدم توانایی در كنترل و یا به تعویق انداختن تمایلات و فــعالیتهای جنسی اطلاق می گـردد. در واقـع سكس و اندیشدن به آن افكار معتاد را تحت سیـطره خـود قرار میدهـد و نـیـاز بـه انـگیـخـتـگـی جنـسی جـای نـــیاز بـه صمیمت را میــگیرد. علت آن معمولا بدرفتاری با معتادین در سنین كودكی اینگونه افراد میباشد.استرس یـك عامل برانگیزنده و تشدید كننده ایناختلال است. در واقــع فـــرد مـــعتاد از طریق سكس آلام عاطفی و عـقـده هـای روانــی خود را تسكین می دهد.
اعتیاد چه به عنوان یك نابهنجاری و جرم و چه به عنوان یك بیماری همواره مورد توجه فیلمسازان و اهالی سینما بوده است البته انچه در حافظه هنری مردم از تصویر اعتیاد در سینما و تلویزون وجود دارد بیشتر چهره و رفتار معتادان است كه گاهی به شكل كاراكترهایی كاریكاتوری در آمده است كه به بجای تلخی واقعیت صورتی كمیك و طنز به آنها میدهد و بازتابی وارونه از واقعیت را منعكس می كند.
درباره تصاویر اعتیاد و معتادان در فیلم های سینمایی و سریالهای تلویزیونی علاوه بر منتقدان سینما ، پزشكان و اهالی سرزمین سلامت نیز نقدهایی دارند و بسیاری از تصاویر را به لحاظ پزشكی و سلامت غیر علمی معرفی می كنند مثلا بارها شنیده ایم كه پزشكان نسبت به نشان دادن سیگار در فیلم های سینمای و برنامه های تلویزیونی هشدار داده اند و خطر تبلیغات سوءآنرا در نوجوانان و جوانان گوشزد كرده اند. بر اساس تعریف و تلقی جدیدی كه از سلامت وجود دارد سلامت یك مفهوم گسترده و چند ساحته ای است كه قطعا یكی از مولفه های موثر بر آن تبلیغات و سینما است. بسیاری از پزشكان درباره اعتیاد و رویكرد فیلمسازان به آن و تصاویری كه از معتادان در فیلم و سریالها ارائه می شود نقدهای جدی دارند . دكتر هومن نارنجیها مدیركل امور فرهنگی و پیشگیری ستاد مبارزه با مواد مخدر در این باره معتقد است :آثار گوناگون در حوزه فیلم، از 40 سال پیش از معتاد چهرهای درهمشكسته و خموده به تصویر كشیده كه این مساله باعث شده است كه بسیاری خانوادهها نیز از معتاد چنین تصویری داشته باشند و تا زمانی كه فرزندانشان به این شمایل درنیامدهاند، خطر اعتیاد را احساس نكنند.
یك جوان مصرف تفننی مواد با دوستانش را یك خطر جدی تلقی نمیكند و باور ندارد كه روزی به چنین شمایلی درخواهد آمد. او در ذهن خود میگوید كه «من هیچ وقت به چنین روزی در نخواهم آمد» و به عبارتی، همزادپنداری با شخصیتهای ساختهشده در فیلمها و یا عكسهای گرفتهشده، ندارد و باور نخواهد كرد كه روزی مصرف تفننی مواد كه در میان دوستانش و یا در محیط خانواده صورت میگیرد، از او معتادی كارتنخواب بسازد . چهرهسازی صرف از معتادان كارتنخواب و آخرخطی و تعمیم این چهرهسازی به همه معتادان باعث میشود كه باور نكنیم، اكنون معتادانی در محیط خانواده و محل كارمان هستند. لذا بسیارند، معتادانی كه با چهرهای آراسته در بین ما زندگی میكنند و اعتیادشان برای ما قابل تشخیص نیست و همین تبلیغات غلط باعث میشود كه 50 درصد خانوادههای ایرانی پنج سال دیرتر، از اعتیاد وابستگان خود مطلع شوند و این نادرست است .
اما نقدهای پزشكان صرفا به تصویر معتادان ختم نمی شود و آنها نسبت به تصویری كه از خود اعتیاد و نحوه معرفی آن هم ارائه می شود نقدهای دارند دكتر پرویز مظاهری دبیر انجمن روان پزشكان ایران در این باره می گوید " ما اعتقاد داریم كه اعتیاد زمینه بایو سایكوسوشیال دارند (biosychosoc) دارند یعنی هم مسائل زیستی هست هم روانی و هم اجتماعی اما در سینما چنین رویكرد همه جانبه ای به آن نمی شود. دكتر عبدالرحمن بخلرحیم متخصص مغز و اعصاب نیز در این باره می گوید : اعتیاد یك بیماری یا حداقل اختلال یا اغتشاش در فعالیت مغزی است نزدیك شدن به مساله اعتیاد از طریق دانستن آنچه كه واقعا در مدارهای مغزی و بیو شیمی ارتباطات بین نوری می گذرد و بازتاب و تظاهر آن به شكل اعتیاد تظاهر می كند كه در سینما به این مساله توجهی نشده و بیشتر به عوامل خانوادگی و اجتماعی پرداخته شده است.
عمومی
(224)
مدل های لباس زنانه و مجلسی
(67)
جدید ترین اهنگهای ایرانی و خارجی
(174)
دانلود نرم افزارهای جدید
(26)
نرم افزارهای موبایل
(31)
اموزشهای کاربردی کامپیوتر
(115)
شهادت ایثار انقلاب مردانگی
(21)
مطالب جالب و خواندنی
(409)
بیوگرافی هنرمندان و هنرپیشگان
(134)
گالری عکس هنرمندان ایران و جهان
(98)
اخبار و مطالب جدید خبری
(187)
لطیفه واس ام اس طنز و عاشقانه
(171)
دانستنیهای علمی و پزشکی
(113)
آموزش پختن انواع غذاهای ایرانی-آموزش آشپزی
(111)
عکسهای جالب و دیدنی
(163)
گالری عکسهای گوناگون
(138)
رزیم لاغری برای افراد چاق
(31)
موفقیت در زندگی و روانشناسی
(206)
اموزش و ترفندهای کاربردی موبایل
(43)
تم ها و کلیپ موبایل
(54)
دانلود بازی های موبایل
(24)
آرایش و زیبایی - راه کارهای زیبایی
(188)
مبارزه با بیماری ایدز
(52)
مبارزه با مواد مخدر و اعتیاد
(51)
بهداشت و سلامتی - اطلاعات بیماری ها
(732)
مشخصات خودروهای ایرانی و خارجی
(106)
شعر و قطعات عاشقانه
(17)
فیلم
(34)
جامعه و سیاست
(48)
ادب و هنر
(22)
موجودات فضایی
(4)
آرامش و سلامت روح و روان
(35)
همسر داری و ازدواج
(65)
عکسهای اثار باستانی ایران
(4)
عکسهای ترسناک
(10)
تجارت الکترونیکی
(8)
دین و اندیشه اسلامی
(142)
فرهنگ لغت
(2)
بشقاب پرنده
(5)
قهرمانان ایران
(9)
بیماری های قلبی
(3)
سلامتی دندان
(70)
عکسهای حیوانات و پرندگان
(43)
عکس های ماشین
(23)
کتابخانه
(3)
گوگل و یاهو
(13)
اخبار سینمای ایران
(117)
آموزش چت یاهو مسنجر
(2)
روشهای قبولی در کنکور
(15)
عکس از گل و گیاه
(11)
عکسهای با مزه و خنده دار
(39)
عکسهای ورزشی
(26)
بیوگرافی هنرمندان خارجی
(14)
اموزش انواع شیرینی
(8)
دانش و فناوری
(39)
اینترنت مجانی - اینترانت تبیان
(2)
کودک و نوجوان
(9)
اخبار سینمای هند
(2)
آموزش ساخت ایمیل
(3)
روشهای مطالعه کردن
(7)
موسیقی ایران
(13)
کدهای جاوا و قالب وبلاگ
(7)
کاریکاتورهای طنز
(24)
شباهت اسم ها
(1)
اموزش انواع بستنی
(2)
اخبار و مصاحبه با ورزشکاران
(85)
کلیپ های مذهبی
(6)
اخبار سینمای جهان
(26)
دانلود بازی های کامپیوتر
(3)
هشت سال دفاع مقدس
(9)
مدل لباس مردانه
(15)
گالری عکس جدید از بازیگران
(213)
جن و ارواح
(52)
چیستان
(1)
خطرات اعتیاد به اینترنت
(2)
تغذیه
(34)
ضرب المثل های ایرانی
(15)
اخبار بازی های جدید
(5)
تاریخ ایران کهن
(128)
هک و ضد هک در اینترنت
(11)
فال و طالع بینی
(78)
گالری عکس کودکان
(14)
عکس از طبیعت
(33)
درمان نازایی
(5)
سلامتی در دوران بارداری
(32)
جوش صورت و درمان
(5)
آموزش همسرداری
(42)
سوالات زوجهای جوان
(22)
آموزش عکاسی و فیلم برداری
(11)
آموزش مکانیک خودرو
(5)
گفت و گو با هنرمندان
(123)
عشق
(184)
بیوگرافی شخصیت های معروف
(65)
ننجون دات کام با مطالب آموزشی سرگرمی تفریحی در خدمت شما میباشد.