سوزاندن چربی اضافی با خوراكی

سه شنبه 30 تیر 1388

سوزاندن چربی اضافی با خوراكی

ادامه مطلب

  • نظرات() 

    • زندگی بدون كلیه؛ سخت است یا ناممكن؟

    سه شنبه 30 تیر 1388

    كلیه‌ها، اعضای لوبیایی شكلی هستند كه در پشت ما، درست زیر كمر قرار گرفته‌اند. هر كلیه یك آدم بزرگ تقریباً به اندازه یك مشت است و حدود یكصد گرم وزن دارد. درون هر كلیه، خون از فیلترهای نازكی به نام نفرون رد می‌شود. در هر كلیه هم حدود یك میلیون از این واحدهای كوچك تصفیه وجود دارند. به دلیل وجود نفرون‌هاست كه دو كلیه سالم می‌توانند هر دو دقیقه یك بار تمام خون بدن را تصفیه كنند.
     
    كلیه‌ها چند كاركرد مهم و اساسی دارند:
    1- آنها آب بدن ما را تنظیم می‌كنند: بدن برای اینكه بتواند درست كار كند، درست مثل ماشین، به تنظیم آب احتیاج دارد. كلیه‌ها آب اضافی را از بدن خارج می‌كنند. گاهی هم جسم ما به آب بیشتر احتیاج دارد، در این موقع هم باز این كلیه‌ها هستند كه آب لازم را حفظ می‌كنند.
    2- آنها هورمون تولید می‌كنند: این هورمون‌ها وارد گردش خون می‌شوند و فشار خون ما را تنظیم می‌كنند. این هورمون‌ها در خون جریان می‌یابند و كارهای خیلی مهمی‌می‌كنند مثل تنظیم فشار خون، ساختن گلبول‌های قرمز و جذب كلسیم از روده كوچك. اگركمی با بدن آشنا باشید حتما می‌دانید هر كدام از اینها چقدر حیاتی است!

    ادامه مطلب

  • نظرات() 

    • دلیل سردرد ناگهانی با خوردن بستنی

    سه شنبه 30 تیر 1388

    تصورش را كنید سر ظهر كه عرق می‌ ریزید و با یك پیاده‌ روی طولانی زیر آفتاب خسته ‌شده‌اید، ناگهان سر راه تان یك مغازه بستنی‌ فروشی پیدا شود. شما چه می ‌كنید؟ یك عدد بستنی قیفی خنك را می خرید و یك گاز بزرگ به آن می‌ زنید و در همین لحظه ناگهان سرتان تیر می‌ كشد و سردرد تیزی را در قسمت پیشانی احساس می ‌كنید، به این می‌ گویند "سردرد بستنی‌ای".
     

    این فقط شما نیستید كه این سردرد حدود 30 تا 60 ثانیه‌ای را پس از خوردن بستنی در یك روز داغ تابستان تجربه كرده‌اید. میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا نیز چنین سردردهایی را تجربه كرده‌اند و از همین جا بوده است كه محققان دانشگاه جان‌هاپكینز به فكر افتادند كه درباره این سردرد و دلایل به وجود آوردن آن توضیح دهند. خلاصه نتایج مطالعات این دانشمندان بسیار جالب است.
    محققان می ‌گویند، هنگامی كه یك خوراكی سرد(مثل بستنی، آب یخ، یخ و...) در هوای گرم با سقف دهان و ته گلوی شما تماس پیدا می‌ كند، موجب بروز سردرد ناگهانی می‌ شود. دلیل آن هم گشاد‌ شدن ناگهانی عروق خونی مغز است.

    ادامه مطلب

  • نظرات() 

    • آلرژى هاى فصلی

    پنجشنبه 18 تیر 1388

    آلرژى ها بیشتر در اوایل بهار و پاییز خود را نشان مى دهند. كسانى كه حساسیت هاى بهارى دارند نسبت به گیاهان موجود در محل زندگى خود حساس هستند و گرده موجود در گیاهان باعث آزار آنان مى شود.

    گرده ها چه هستند؟ گرده ها سلول هاى نر كوچك و تخم مرغ شكل در گل هاى گیاهان هستند. البته گرده گیاهان با گل هایى با رنگ روشن و گل هایى چون رز، معمولاً ایجاد آلرژى نمى كنند. یكى از راه هاى انتقال این گرده ها توسط زنبورها، سایر حشرات و وزش باد است.


    پس از پایان كار روزانه بدن (خصوصاً موها) و لباسهایتان را بشویید تا امكان حضور گرده هاى حساسیت زا درمحل خواب و زندگیتان به حداقل برسد.

    ادامه مطلب

  • نظرات() 

    • توصیه‌های پزشكی در برخورد با هوای غبارآلود

    چهارشنبه 17 تیر 1388

    یك متخصص آسم و آلرژی در پی بروز گرد و غبار تهران به مردم بویژه بیماران مبتلا به آسم و آلرژی هشدار داد كه از منازل خود طی دو روز آینده خارج نشوند و در و پنجره‌های خود را كاملا بسته نگه دارند.

    به گزارش ایرنا به نقل از سازمان هواشناسی ،گردو غبار ، امروز تهران را در برگرفت و پیش بینی می‌شود تا عصر روز سه شنبه این هفته ادامه داشته و احتمالا از میزان فعلی گردو غبار كاسته شود .

    توده هوای غبار آلود از شنبه هفته جاری ازسمت عراق وارد نوارد غرب و جنوب كشور شده و با درگیر كردن استانهای این منطقه امروز وارد تهران شد.

    دكتر ناصر جواهر تراش روز یكشنبه در این زمینه درگفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: بیماران، كودكان و افراد مسن در صورتیكه كه مجبور شوند به خارج از منزل بروند باید حتما از ماسكی از نوع ‪ SAS‬استفاده كنند.

    وی با بیان اینكه به دلیل وجود ذرات ذرات ریز در گرد و غبارموجود هوای تهران برای خنك كردن دمای منازل نباید از كولرهای آبی استفاده شود گفت :
    كولرهای گازی مناسب چنین هوایی است .

    این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشكی ایران اظهار داشت : كولرهای آبی باعث ورود گرد و غبار و آلودگی بیشتر از بیرون به منازل می‌شود.

    دكتر جواهر تراش گفت : چنانچه بیماران مبتلا به آسم ، آلرژی و كسانی كه مبتلا به سرماخوردگی و سرفه‌های شدید هستند، دچار حملات تنگی نفس شوند باید از افشانه ( اسپری)های تنفسی استفاده كنند.

    این متخصص آسم و آلرژی به سالخوردگان ، كودكان و همچنین بیماران قلبی نیز توصیه كرد كه از خارج شدن از منازل طی روزهای آتی تهران خودداری كنند.

    معاون اداره كل پیش بینی سازمان هواشناسی كشور به سازمان‌های ذی ربط امروز در گفت و گو با خبرنگار ایرنا هشدار داد: با درگیر شدن تهران با توده‌های گرد و غبار،تمهیدات لازم بهداشتی و زیست محیطی اتخاذ شود.

    دكتر عباس رنجبر گفت: با توجه به اینكه اندازه این ذرات، ریز است اثرات مخربی در برداشته و به بیماران تنفسی، كودكان و نیز افراد مسن توصیه می شود از تردد غیر ضروری در سطح شهر بپرهیزند.

    به گفته وی اكنون توده‌هایی از این گرد و غبارها علاوه بر شمال غرب بخش های نیمه غربی كشور را از قبیل استان‌های كرمانشاه ایلام، لرستان، خوزستان ، فارس، چهارمحال بختیاری ، كهكیلویه و بویراحمد، اصفهان، همدان، استان مركزی و باشدت كمتری استان‌های قزوین و قم، زنجان، تهران و سواحل خلیج فارس را درگیر كرده است.

    این كارشناس پیش بینی همچنین اعلام كرد: با توجه به اینكه وزش بادی طی روزهای آینده برای تهران پیش بینی نمی‌شود، شرایط ثابتی درپیش خواهد بود.

  • نظرات() 

    •  

    آرشیو موضوعی

    آرشیو

    لینکدونی


    آخرین پست ها


    نویسندگان



    آمار وبلاگ

    • کل بازدید :
    • بازدید امروز :
    • بازدید دیروز :
    • بازدید این ماه :
    • بازدید ماه قبل :
    • تعداد نویسندگان :
    • تعداد کل پست ها :
    • آخرین بازدید :
    • آخرین بروز رسانی :

    اَبر برچسبها


    POWERED BY Nanjoon.com
    هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع غیر مجاز میباشد و پیگرد قانونی خواهد داشت