جمعه 7 دی 1386

بسیار شایع است كه در دوران بارداری یك ماده غذایی خاص مانند ترشی، پیاز ترشی، خیارشور یا حتی موز را هوس كنید یا به طور ناگهانی از برخیغذاها متنفر شوید. علت این هوس ها، افزایش میزان هورمونی است كه بزاق شما را تحت تأثیر قرار می دهد و موجب طعم و مزه طبیعی یك غذا می شود. اگر ماده غذایی خاصی را هوس كردید، هوس خود را با خوردن آن غذا برطرف كنید، اما به شرط این كه آن ماده غذایی كالری بسیار زیادی نداشته باشد و شامل مواد مفید هم بشود. همچنین شما را دچار سوء هاضمه نكند.اشتهای شما در طول این دوره ممكن است مرتب تغییر كند. نگران نباشید. بعد از زایمان به حالت طبیعی خود برخواهد گشت.

برگرفته از کتاب 101 نکته برای حفظ سلامتی دوران بارداری-مترجم:ملیحه وفایی

جمعه 7 دی 1386

شیری كه پاستوریزه یا استریلیزه نباشد، ممكن است موجودات ریز و مضر آلوده ای در خود داشته باشد. شیرهای غیر پاستوریزه را به راحتی می توان تشخیص داد. زیرا به صورت عمده و بسته بندی نشده در كارخانه به فروش می رسند. شیر سرشار از مواد مغذی است و ارزش غذایی بسیار بالایی دارد كه در صورت پاستوریزه بودن، خطر ابتلا به بیماری های عفونی دیگر وجود ندارد. نه تنها شیر، بلكه دیگر فرآورده های لبنی غیر پاستوریزه را هم نباید مصرف كنید.

 

آرشیو موضوعی


آخرین پست ها


نویسندگان



آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

اَبر برچسبها